A Terapia com Movimento (TCM) é um trabalho em grupo, voltado para mulheres que buscam melhora da qualidade de vida, seja física ou emocional. Ela pode estar associada à terapia expressiva, pois possibilita o encontro do indivíduo com ele mesmo através dos movimentos livres, simples e complexos, além do conhecer do próprio corpo e a convivência em equipe que resgata a aceitação das diferenças, a troca de experiências, não deixando espaço para a solidão. A TCM é a sintonia da melhora da auto-estima após a auto-percepção e conhecimento do próprio ser como um todo (físico e mental) e a auto-aceitação, independente das dificuldades e limitações.

As mulheres cada vez mais buscam a longevidade (qualidade de vida por mais tempo), que o corpo não expresse a idade cronológica (o corpo a partir dos 30 anos de idade começa a apresentar os sinais do tempo, mas esse processo pode ser amenizado), a minimização do nível de stress e de problemas emocionais, resgate da auto-estima.

Nosso objetivo é:

• Promover melhor qualidade de vida.
• Melhorar a flexibilidade corporal.
• Melhorar a qualidade da respiração.
• Melhorar a qualidade da circulação sanguínea.
• Promover correção postural.
• Promover relaxamento das musculaturas tensas.
• Estimular a consciência corporal.
• Estimular a integração social.
• Estimular a aceitação a si mesmo e ao outro.
• Estimular a criatividade através da dança livre.
• Promover bem-estar.