Um dos grandes prazeres da vida está na arte de se movimentar.

O movimento alimenta a alma!

"O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro e nem se adiantar aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente."

CURIOSIDADE:

Câncer de Ovário

Segundo o INCA, o câncer de ovário é pouco frequente, é o tumor ginecológico mais difícil de ser diagnosticado e de menor chance de cura. Cerca de 3/4 dos canceres desse órgão apresentam-se em estágio avançado no momento do diagnóstico.

Sintomas

Na fase inicial não causa sintomas específicos. A medida que cresce pode causar pressão, dor ou inchaço no abdômen, pelve, costas ou pernas; náusea, indigestão, gases, prisão de ventre ou diarreia e cansaço constante.

Prevenção

As mulheres devem estar atentas aos fatores de risco e consultar regularmente o seu médico, principalmente aquelas acima dos 50 anos.

CURIOSIDADE:

Câncer no colo do útero

Segundo o INCA, o câncer no colo do útero, também chamado de cervical, demora muitos anos para se desenvolver. As alterações das células que podem desencadear o câncer são descobertas facilmente no exame preventivo (conhecido também como Papanicolaou), por isso é importante a sua realização periódica. 

A principal alteração que pode levar a esse tipo de câncer é a infecção pelo papilomavírus humano, o HPV, com alguns subtipos de alto risco e relacionados a tumores malignos. 

É o segundo tumor mais frequente na população feminina, atrás apenas do câncer de mama, é a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil.

CUIDE-SE!

O equilíbrio entre o corpo e a mente sempre presente na Terapia com Movimento!

Que a paz invada sua alma trazendo felicidade e sossego neste dia repleto de boas intenções. (Jéssica Damasceno).

Certa vez acreditei na palavra, a qual era suficiente para designar a honra e o caráter. Mas o mundo evolui em tecnologia e conforto, em tratamentos em prol da cura, contudo, regride o ser humano em desumano, os tornam mesquinhos e inconscientes de seus próprios atos, isso se chegarem a agir, pois nem tempo para dedicar-se a si próprio eles tem. Quem são esses homens de boa vontade de que tanto ouvir falar um dia? A cada perseguição supérflua em busca de uma felicidade, fruto do ilusionismo promovido pela ganância e soberba capitalista, mesmo diante de palavras sem palavra, sem escrúpulo, que uma vez ditas, nos tornam seus prisioneiros e prisioneiros das reações alheias, ainda assim, consigo enxergar um mundo onde o abraço e o cheiro de minha mãe se faz eterno, as lembranças do meu avô estão vivas, o carinho e atenção da minha família são presentes, onde os conselhos e momentos com meus amigos são sinceros e cada segundo com meu amado me torna plena... A todo instante que eu percebo o quanto vale a pena viver, independente das dificuldades e desilusões, me sinto humana para passar adiante minhas superações, onde deposito confiança nos verdadeiros valores, ou seja, as pessoas que amo, com seus defeitos, medos e erros. Só desejo sabedoria para entender cada palavra pronunciada a mim, se vier de um benfeitor, que assim seja! Se vier de um maledicente, livrai-me de todo o mal, amém! (Jéssica Damasceno).

Que o vento leve meu cheiro, sorriso, beijo e todo o meu amor para que você possa me sentir quando a minha presença lhe faltar. (Jéssica Damasceno).

As borboletas voam, mostram suas cores infinitamente belas, enfeitam o ambiente e para quem a visualiza enriquece a alma... Enriquece a alma apenas daqueles que realmente a enxergam, pois tem gente que vê e não observa, tem gente que fala e não explica, tem gente que ouvi e não escuta, tem gente que toca e não sente, tem gente que move e não ensina, tem gente que pode ser a metamorfose e não transforma nada em si e nada a sua volta. (Jéssica Damasceno).

Não, não e não... No meu mundo não tem espaço para a hipocrisia, porque o meu caráter reina. Não permito ídolos, eu sou a minha própria fã. Recebo elogios, mantém o estímulo, mas meu ego, eu mesma faço. Pode parecer egocentrismo para os alheios, não, não é, digo, é amor próprio. Em mundo de insanos, não vou me corromper, não posso me isolar, ninguém é o bastante sozinho, mas, se eu mantiver minha mente fresca e a fé em Deus, ah! Meus amigos, eu posso não ser o centro do mundo, contudo, sou o equilíbrio e a paz em tudo o que faço, por aonde vou e com quem estou. (Jéssica Damasceno).

Não deixe que pequenas coisas tirem a sua alegria de viver, seja sempre você mesmo, tenha palavra, tenha caráter, não ponha sua felicidade em mãos que não sejam as suas, seja suficiente para si mesmo, não permita que andem à sua frente, talvez você não queira seguir, não permita que andem atrás de ti, talvez você não seja um exemplo, mas se quiserem andar ao seu lado, permita, permita que aprendam com você. (Jéssica Damasceno).

Somos fracos quando não admitimos a verdade, quando não a encaramos e permanecemos no mesmo degrau, estáticos... Muitas vezes pode ser a falta de oportunidade ou de incentivo, mas não podemos depender daquilo que não temos e sim abrir espaço para que sejamos notados, avaliados e considerados capazes, simplesmente por acreditarmos em nós mesmos. Certamente poderá dar certo ou não, iludir-se ou não, mas como saberá se não sair do casulo, criar asas e voar? Encare a realidade e faça dela seu objetivo e não um obstáculo que lhe impedi de avançar, para posteriormente não sentir nostalgia pelo tempo perdido. (Jéssica Damasceno).

Amar é amarrar pessoas

Amar é sentir o mar indo e vindo

Amar é deixar ir e vir

Amar é olhar o nada e sorrir

Amar é acreditar em seu coração

Amar também é dizer não

Amar é confiar no outro

É enxergar o outro

É decidir ficar ou não

Amar é calor e dor

Quem ama sofre por amor

Amor ou é grande ou não é amor

Se for pequeno não é ciúme

Se tiver ciúme tem amor

Se amo o que sou

Eu dou o meu amor

Se o amor é sincero

Amor cativa amor

(Jéssica Damasceno).

Porque a cada começo um novo recomeço, vivo descompensadamente, às vezes livre outras nem tanto, mas intensamente cada minuto. Feliz hoje, pelo simples fato de estar viva. (Jéssica Damasceno).

CURIOSIDADE:

CURIOSIDADE:

O que é Candidíase?

"A candidíase é uma infecção provocada por um fungo, a Candida albicans. Assim como outros fungos, ela existe normalmente em equilíbrio no organismo da mulher. O problema aparece quando ela se prolifera mais do que deveria em algumas situações.

A baixa resistência é o principal fator de risco para que os fungos se multipliquem de modo exagerado. A candidíase não é considerada uma DST, pois o agente causador já está presente no corpo, mas pode ser transmitida ao parceiro pela relação sexual."

“Alguns estudiosos acreditam que é possível adquirir a infecção por meio do contato sexual, quando o parceiro está infectado por fungos e os transmite à mulher através do sêmen.”

"Outro exemplo que favorece o surgimento da infecção é o uso repetido ou prolongado de antibióticos, que mata as bactérias danosas ao organismo, mas também atinge as bactérias consideradas “boas”, responsáveis pela defesa do nosso organismo, e desequilibra a região.

Como o fungo causador da candidíase é bastante resistente, ele sobrevive aos antibióticos e passa a se multiplicar descontroladamente. Baixa imunidade, estresse e má alimentação podem causar essa multiplicação.

Outras situações que aumentam as chances do desequilíbrio da flora vaginal são o uso de anticoncepcionais com alta concentração hormonal, uso de absorventes diários, roupas muito justas, calcinhas de tecidos sintéticos e ficar com o biquíni molhado por muito tempo."

Sintomas

"O resultado dessa grande proliferação do fungo é uma secreção branca, pastosa e sem cheiro, que provoca coceira intensa, irritação e pequenas feridas. Outros sintomas da candidíase podem ser dor ao urinar e nas relações sexuais."

Alergias e estresse

“A candidíase também está associada a processos alérgicos e pessoas com predisposição a ter alergias são mais vulneráveis à infecção vaginal por fungos. O tipo de agente causador da alergia não importa. Pode ser algum medicamento, alimento ou substâncias químicas. Há mulheres que desenvolvem alergia às proteínas do sêmen do parceiro sexual ou até a remédios consumidos por eles, cuja substância lhes chegam através do sêmen O estresse e a nocotina do cigarro são outros dois fatores de risco para a infecção, uma vez que contribuem para diminuir as defesas imunológicas, particularmente na região vaginal.”

Tratamento

"O tratamento para candidíase é feito com medicação via oral e local. Existem cremes para uso intravaginal, aplicadas diariamente por cerca de 10 dias. O processo é desconfortável e pode causar ainda mais ardência no momento da aplicação do produto dentro da vagina, mas os sintomas da candidíase tendem a sumir em poucos dias.

No entanto, a infecção pode voltar. É a chamada candidíase de repetição, quando o problema é tratado, mas logo se repete. Nesse caso, o ideal é procurar um imunologista para identificar as possíveis causas da infecção. Quando as crises são muito frequentes, a mulher pode diminuir as idas ao banheiro para evitar a ardência na vagina, mas isso pode provocar infecção urinária e reduzir ainda mais as defesas naturais do organismo."

Prevenção

• "Depois de urinar, enxugue-se delicadamente;

• Evite calcinhas em tecido de fibra sintética ou outros materiais que permitam pouca ventilação, prefira as de algodão;

• Procure fazer a higiene da vagina com sabonetes íntimos, que respeitam o pH diferenciado da região da vagina;

• Evite usar duchas e outras substâncias químicas na área vaginal, como bolinhas perfumadas de banho ou sprays de higiene;

• Depois do banho de mar ou piscina, troque de roupa imediatamente;

• Evite dietas ricas em açúcar e acrescente iogurte ao cardápio;

• Evite, se possível, o uso frequente ou prolongado de antibióticos orais."